노화방지 썸네일형 리스트형 카무트쌀 효능 그리고 부작용을 알아봅시다 카무트쌀 효능 그리고 부작용을 알아봅시다 정제되지 않은 곡물이 정제된 곡물보다 몸에 좋다는 사실 알고계셨나요? 정제를 최소화시킨 통곡물 안에는 다양한 미네랄 및 항산화물질들이 다량 함유되어있어서 여러가지 병으로부터 우리를 보호해준다는 보고가 있습니다. 그로 인하여 통곡물인 귀리 또는 현미가 인기를 얻게된 것이지요. 혹시 카무트쌀에 대해 들어보신적 있으신가요? 카무트쌀은 고대 곡물로써 이집트에서 발견되어 길러진 쌀입니다. 호라산밀이라고도 불리기도 합니다. 카무트쌀로 인하여 특히 효과를 보는 사람들은 당뇨환자들이라고 하는데요, 환자들에게 카무트쌀을 먹였더니 염증이 줄고 콜레스테롤, 혈당, 인슐린 수치가 정상 수치로 바뀌었다는 보고가 있었습니다. 카무트쌀로 빵을 만들기도 하는데요 일반빵과는 비교해보았더니 단백.. 더보기 가을에 먹는 간식인 밤효능 한번 알아보도록해요 가을에 많이들 먹는 간식인 밤의 효능을 한번 알아보죠~ 우리의 신체 성장과 몸의 발육에 좋은 밤입니다. 밤 안에는 단백질과 지방 및 단백질이 풍부하게 들어있습니다. 그밖에 각종 비타민에 칼슘까지 들어있어 우리 신체의 성장과 발육에 좋은 효과를 보입니다. 혈액순환에 좋습니다. 밤을 계속해서 꾸준히 섭취할 경우 혈압이 안정적으로 유지되고 심장과 관련된 병들의 개선 효과가 있다고 합니다. 피로 해소에 좋습니다. 우리가 먹는 밤 안에는 비타민C가 들어있는데 이는 신체의 피로를 회복시켜주는 대표적인 효과가 있으며 더불어 감기에 걸리지 않도록 예방하는 효과도 있습니다. 밤은 우리의 안구 건강에 좋습니다. 밤 속에는 비타민 A가 들어있습니다. 비타민 A는 피로해진 눈을 회복시켜주는 효과를 가지고 있지요. 이 외에도 .. 더보기 이전 1 다음
