아사이베리 썸네일형 리스트형 아사이베리 효능 살펴봐요 몸에 정말 좋다는 특별한 야자수 열매를 하나 소개해드립니다. 바로 아사이베리랍니다. 아사이베리 아사이베리는 브라질 아마존 열대 우림지역에서 자라는 야자수 열매입니다. 아사이베리는 둥글둥글한 모양으로 과즙이 맛있으며 씨가 구슬처럼 생겼습니다. 딸기와 초코가 합쳐진 것과 같은 달달한 맛이 난다고 합니다. 아사이베리 효능 하나 아사이베리 효능 첫번째는 다이어트 효과입니다. 아사이베리에 들어있는 사이아니딘이라 불리는 성분이 지방이 흡수되지 않게하며 체지방은 몸 밖으로 배출시켜주는데 도움을 줍니다. 아사이베리는 당분과 칼로리가 낮으며 식이섬유가 많이 들어있어서 다이어트에 도움이 됩니다. 아사이베리 효능 둘 아사이베리 효능 두번째는 눈 건강입니다. 아사이베리에는 안토시아닌 성분이 들어있는데, 이것이 눈 건강에 필수.. 더보기 블루베리 효능 살펴봐요 우리 몸에 참 좋다는 블루베리에 대해서 알아보고자 합니다. 효능이 참 좋다고 하는데요, 어떤 효능이 있는지도 살펴보도록 할게요. 블루베리 블루베리는 북반구에 분포하는 식물 및 열매입니다. 이름에 베리가 들어가있지만 라즈베리, 블랙베리 같은 베리종류는 관련이 없는 진달래과 식물이라고 합니다. 열매가 검푸른 특징이 있으며 유럽의 빌베리도 블루베리의 일종으로 여겨집니다. 블루베리효능 1, 2 블루베리효능 첫번째로 피부에 좋습니다. 블루베리의 비타민C는 피부 손상을 방지하는데 도움을 줍니다. 블루베리효능 두번째로 당뇨에 좋습니다. 블루베리에는 섬유질이 풍부한데요, 한 컵씩 일주일에 3회 이상 섭취하게 되면 당뇨병의 위험이 7퍼센트 정도 감소한다고 합니다. 블루베리효능 3, 4 블루베리효능 세번째로 항암효과가 있.. 더보기 이전 1 다음
