프리바이오틱스 썸네일형 리스트형 프리바이오틱스 알아보도록 합니다 장내에는 유해한 균이 있는데 이를 없애주는 것이 바로 프로바이오틱스죠. 프로바이오틱스의 대표적인 것은 젖산균과 비피더스균이 있습니다. 이러한 프로바이오틱스와 비슷한 발음의 프리바이오틱스라는 것이 있는데요 과연 이것이 무엇일까요? 프리바이오틱스 프리바이오틱스라는 것은 간단히 말해서 프로바이오틱스의 먹이가 되는 물질이라고 말할 수 있습니다. 프리바이오틱스의 예시들 프리바이오틱스의 가장 쉬운 예시는 식이섬유입니다. 식이섬유는 소장에서 소화가 되지 않고 대장까지 내려가서 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 되는 것이지요. 또다른 프리바이오틱스로 올리고당이 있습니다. 프리바이오틱스 효능 프리바이오틱스인 식이섬유나 올리고당을 충분히 섭취하게 되면 장에 있는 유익균인 프로바이오틱스가 잘 증식하도록 도움을 주게 됩니다. .. 더보기 포스트바이오틱스 효능 및 추천 유산균도 종류가 다양한데요 요새 뜨고있는 포스트바이오틱스에 대하여 알아보도록 합니다. 중요한 신체기관인 장 우리 장에는 신경세포가 1억개가 넘는다고 합니다. 또한 장에는 면역세포의 70퍼센트 이상이 있기에 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 하는게 장입니다. 유산균의 종류 먼저 프로바이오틱스가 있습니다. 이것은 살아있는 유산균으로써 먹었을때 우리의 건강에 유익을 주는 균입니다. 다음으로 프리바이오틱스입니다. 이것은 우리 장에 있는 유산균들의 먹이에 해당합니다. 또한 신바이오틱스가 있습니다. 이것은 앞에나온 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 하나로 묶은 개념에 해당하죠. 그리고 마지막이 포스트바이오틱스입니다. 포스트바이오틱스 포스트바이오틱스란 프로바이오틱스가 자신의 먹이인 프리바이오틱스를 먹고나서 만들어내는 .. 더보기 이전 1 다음
