병아리콩효능 썸네일형 리스트형 병아리콩효능 알아봅니다 병아리콩이라고 들어보셨나요? 병아리콩이 역사상 가장 먼저 재배된 콩 종류중 하나라는 걸 알고계시나요? 오늘은 병아리콩효능에 대해서 알아보고자합니다. 병아리콩 열량 및 성분 삶은 병아리콩의 열량은 100g에 164kcal 입니다. 병아리콩은 60퍼센트가 물로 구성되어있으며, 27퍼센트의 탄수화물, 9퍼센트의 단백질, 3퍼센트의 지방이 들어있습니다. 지방은 75퍼센트가 불포화지방산이라고 합니다. 병아리콩에 포함된 영양소 병아리콩은 영양가가 매우 높은 식품입니다. 섬유질이 매우 풍부하며 고단백질로 구성된 식품이 바로 병아리콩입니다. 병아리콩에는 각종 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있지요. ( 칼슘, 철분, 비타민ABCEK등 ) 병아리콩효능 1 병아리콩효능 첫번째는 면역력을 높여주는 것입니다. 병아리콩에는 칼슘.. 더보기 이전 1 다음
