프로바이오틱스 효능 살펴보기

프로바이오틱스라고 들어보셨는지요? 오늘은 프로바이오틱스가 무언인지 알아보고 프로바이오틱스의 효능도 알아보려고 합니다.

 

프로바이오틱스

프로바이오틱스란 우리 몸에 들어와서 건강에 유익을 주는 살아있는 균을 뜻합니다. 프로바이오틱스 대부분은 유산균이라고 보시면 됩니다. 프로바이오틱스라고 인정되기 위한 조건은 위산에서 살아남아서 장까지 도착하여 그곳에서 증식하여 좋은 효과를 주는 균을 말합니다. 또한 비병원성 균이어야하며 독성도 없어야하는 조건이 있습니다.

 

프로바이오틱스의 건강원리

장에서 증식하게 되는 프로바이오틱스는 젖산을 만드는데 이것이 장을 산성으로 만들어 유해균들을 감소시킵니다. 그래서 건강해지게 되는 원리지요.

 

프로바이오틱스 효능 1

프로바이오틱스 효능 첫번째는 과민성대장증후군을 완화시켜줍니다. 과민성대장증후군을 가지고 있는 사람은 은근히 많이 있습니다. 비정상적 배변, 복통, 팽창등의 증상이 있는데 프로바이오틱스를 먹으면 이 증상이 완화된다고 합니다.

 

프로바이오틱스 효능 2

프로바이오틱스 효능 두번째는 충치예방입니다. 입안에 있는 박테리아가 치아를 공격하는 산을 만들어내는데, 프로바이오틱스가 입안의 박테리아를 공격하여 충치를 예방할 수 있습니다.

 

 

 

프로바이오틱스 효능 3

프로바이오틱스 효능 세번째는 다이어트효과입니다. 프로바이오틱스를 먹게되면 식욕이 줄어들게 되는데요, 이것은 여성에게 특히 효과가 있다고 합니다.

 

프로바이오틱스 효능 4

프로바이오틱스 효능 네번째는 알러지 예방입니다. 프로바이오틱스는 유해한 바이러스가 증식하는 것을 막아 알러지 완화 및 예방이 가능합니다. 여드름에도 효과가 있다고 하네요.

 

프로바이오틱스 효능 5

프로바이오틱스 효능 다섯번째는 설사를 하지 않는 장으로 만듭니다. 세균으로 인해서 일반적으로 설사가 생기는데, 프로바이오틱스를 잘 섭취하면 설사증세를 치료하거나 미리 방지할 수 있다고 합니다.

 

프로바이오틱스 기타 효능

기타 프로바이오틱스 효능으로 면역기능 향상, 요로감염예방, 혈중콜레스테롤감소 등이 있습니다. 

 

몸에 좋은 프로바이오틱스, 꾸준히 잘 섭취하여 건강 챙기자구요~

 

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녹십자 포스트바이오틱스 괜찮네요

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