프리바이오틱스 알아보도록 합니다

장내에는 유해한 균이 있는데 이를 없애주는 것이 바로 프로바이오틱스죠. 프로바이오틱스의 대표적인 것은 젖산균과 비피더스균이 있습니다.

 

이러한 프로바이오틱스와 비슷한 발음의 프리바이오틱스라는 것이 있는데요 과연 이것이 무엇일까요?

 

프리바이오틱스

프리바이오틱스라는 것은 간단히 말해서 프로바이오틱스의 먹이가 되는 물질이라고 말할 수 있습니다.

 

 

프리바이오틱스의 예시들

프리바이오틱스의 가장 쉬운 예시는 식이섬유입니다. 식이섬유는 소장에서 소화가 되지 않고 대장까지 내려가서 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 되는 것이지요. 또다른 프리바이오틱스로 올리고당이 있습니다. 

 

프리바이오틱스 효능

프리바이오틱스인 식이섬유나 올리고당을 충분히 섭취하게 되면 장에 있는 유익균인 프로바이오틱스가 잘 증식하도록 도움을 주게 됩니다.

 

따라서 프로바이오틱스가 가진 효능을 배가 시키는 역할을 하는 것이 프리바이오틱스가 되겠습니다.

 

프로바이오틱스의 효능을 말씀드리자면 면역력을 향상시키고 장 건강에 좋으며 체중감량 효과를 가지고 콜레스테롤과 알러지 감소효과를 가지고 있습니다.

 

프로바이오틱스와 프리바이오틱스

그리고 포스트바이오틱스가 궁금하시다면? 아래 링크에서 확인하세요~

blog.naver.com/mayking7/222176135278

녹십자 포스트바이오틱스 괜찮네요

 

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