우리가 잘 몰랐던 청귤 효능 정말 몸에 좋긴 좋네요

 

우리가 잘 모르고있었던 청귤 효능 알아보도록해요~정말 몸에 좋긴 좋네요~

청귤효능 하나, 항산화효과

공기중의 산소가 몸 속에서 활성산소가 되어 나쁜 영향을 줍니다. 활성산소가 하는 일은 세포손상, 노화진행 등이 대표적이라 할 수 있습니다. 
청귤에는 항산화성분인 플라보노이드가 보통의 귤보다 열배나 많아서 콜레스테롤감소와 혈액순환개선은 물론 항암, 항비만, 항염효과까지 기대해 볼 수 있습니다.  

 

 

청귤 효능 둘, 감기예방 및 피부미용

청귤에는 비타민C가 레몬보다 열배 높다고 합니다. 따라서 감기를 예방할 수 있고 피부에도 참 좋습니다. 

 

청귤 효능 셋, 혈관청소 및 노화예방

청귤에는 펙틴과 카로티노이드 성분이 풍부하게 들어있어 혈관청소 및 노화예방의 효과가 있습니다

청귤 효능 넷, 배변에 도움 

청귤에는 펙틴이 풍부하게 들어있어서 배변을 원활히 해주는데 도움이 됩니다. 적절히 먹으면 장 기능이 좋아지겠지요? 

 

청귤 효능 다섯, 다이어트효과

청귤에는 헤스페리딘이라고 불리는 성분이 들어있습니다. 이는 지방에 잘 쌓이지 않도록 만드는 효과가 있어 다이어트에도 그만입니다.

몸에 정말 좋은 청귤, 맛있게 드시고 건강한 하루하루 보내셔요~

 

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